[...] ,Lecz prace zmieniłem i mam więcej czasu i chcę ostro się wziaść za siebie tak wiec dietę mam ułożona.Myślę o zakupie X-panda+bialko+gainer .Tylko boje sie o gainera bo mam problem ze tka powiem ze szybko mi się tłuszczyk odkłada,wiec zastanawiam się czy nie lepiej białko+carbo.Czy może polecacie jakieś inne zestawy na masę?czekam na propozycje [...]
Witam. Mam problem poniewaz zaczalem cykl oma+meta i pojawila sie u mnie dziwna dolegliwos otoz poce sie, strasznie leje sie ze mnie a wieczorami to juz w ogole apogeum.. Wyglada to jakby jakis stan podchorobowy ale dziwne jest to ze apetyt mam normalnie je bardzo duzo czuje sie srednio ale nie jest zle na pewno jestem troche oslabiony .. Co mi [...]
Witam. czy ktos ma podobny problem, badz wie o co moze chodzic? Czsami na treningu czuje sie nie za dobrze, badz po treningu. Czasami sa to młości, czasmi ból głowy zlokalizowany gdzies za zatokami, czasmi dusznosci i uczucie słabości. Na poczatku było to przy porannyc treningach po sniadaniu, myslkalem że może zła szama (platki owsiane + mleko) [...]
Witam Wczoraj odkryłem, tak jak wyżej w tytule hiperprolaktemie Mianowicie kiedyś (1.5r temu) miałem już problem z PRL, miałem wykonywany rezonans magnetyczny gruczolaka nie wykryto Zjadłem słoiczek bromergonu, zbiłem PRL odstawiłem lek za duże saidy były, olalem temat ze tak powiem, nie leczyłem się dalej u endo 3tyg robiony panel tarczycowe, [...]
WITAM OD JUTRA ZACZYNAM TEST MEGAVOLU MNIEJ WIECEJ TO BEDZIE WYGLĄDAŁO TAK 1 TYDZ 2TABL 2,3,4 PO 3 TABL 5,6,7 EPI I DO TEGO OCZYWISCIE OSŁONKI I PO CYKLU ODBLOK. NIZEJ PODAJE SWOJA DIETE MAM TYLKO PROBLEM Z WEGLAMI PO TRENINGU BO KOŃCZE GO 2130 A NIE CHCE NA NOC SIE ZAPYCHAC. JAK MACIE JAKIES RADY I SUGESTIE TO Z CHECIĄ WYSŁUCHAM. WAGA MOJA TERAZ [...]
[...] do tego Bcaa i Olimp - Thermo Speed Extreme Olimp przed treningiem i bieganiem mogę tak brać i czy rosądne było wprowadzenie jakiejś odzywki bialkowej bo dosyć czesto mam problem z pozywieniem z wysokim stopniem białka ... Najbardziej chce schudnąć z ud mam najwiecej tłuszczu no i z brzucha czy moge sie stosowac do tego co napisalem jak nie [...]
[...] jezdzil, wiec wpadlem na pomysl zeby wmontoważ po dwóch stronach tego wiekszego, "jezdzacego profilu" 2 "wałki" z kwałakiem gumy, co by zapogiegału dużemu tarciu itp, otóz problem polega na tym że nie wiem skad je wziac .... ktos sie orintuje gdzie takie cos moge dostac ;P albo moze jakis inny pomysl Zmieniony przez - GrZeChS w dniu 2005-05-03 [...]
Mój problem jest złożony, mam kurzą klatkę piersiową, a do tego uwypukloną jej prawą stronę przy mostku. Ćwicze od 4 miesięcy na silowni, wcześniej próbowałem gimnastyki korekcyjnej i ćwiczeń oddechowych, ale rezultatów brak. Szukałem na forum, ale posty w tym temacie są raczej bez konkretnych wskazówek. Mam pytanie o ćwiczenia MIĘSIENi [...]
Przez około roku ćwiczyłem treningami na masę, ale nic to nie dało. Niestety mam taki problem, że bardzo szybko sie zatłuszczam, szczegóły w tym temacie http://www.sfd.pl/temat231978/ . Dodatkowo przy treningu kulturystycznym wogóle siła mi nie rosła. Żadne przerwy dwutygodniowe od treningów nie pomagały. Robiłem co mogłem przez ten rok, ale [...]
witam mam mały problem nie idzie mi na ringu z kopaniem gości konkretnie z siłą :/ trenuje MT. na 17 walk mam 3 porażki 2 remisy i 12 wygranych i niestety z tego tylko 1 przez KO, po mavashi. Kopie gości po baniach i nogach jak trzeba ale jakoś słabo może ze 2 kulało i ze 2 się lekko zamroczyło a czasem zdarza się że w rundzie wale po 10/11 do 13 [...]
Witam wszytkich. Mam 16 lat, trenuję na masę od 2 miesięcy i mam problem. Jestem troche otyły, ale najgorze są uda, są za duże, umięśnione i otłuszczone. Jak mam je spalić ćwicząc na masę? Nogi na siłowni ćwiczę oczywiście. Czy są jakieś ćwiczenia na spalenie tego fatu? Chodzę na karate i mam 3 razy w tygodniu treningi (sporo biegania). Zakupiłem [...]
[...] hyperfusion, bialko, carbo itp teraz nie wiem co mam wybrac, z kreatyn co polecacie? Mysle nad detonatorem, greenmagnitude lub cloutem czy cos innego? A natomiast mam problem z przedtreningowka.... Myslalem na d dorianem, moze crack, napalm? Co byscie doradzili zeby bylo w miare ekonomiczne i dobrze dzialalo Wiadomo ze do tego witaminy, [...]
witam Od malego mialem problemy z ''wyproznianiem'' sie, mialem dosc czesto zatwardzenia lecz nie pamietam zbyt wiele tego gdyz w mlodym wieku zaczalem palic (ok 12 lat) teraz wybila mi prawie 18 stka nie pale od ponad 2 tygodni, bardzo sporadycznie czasem do piwka, moj problem jest nastepujacy, jeszcze jak palilem normalnie chodzilem do klopa i [...]
[...] zaczeło sie nagrzewac rozgrzewac.. Wczesniej nigdy takie cos mi sie nie przytrafilo choc duzo dzwigałem.Strzela i boli bardzo jak stawiam duże kroki nie za kazdym razem.Mam problem poniewaz nie mam ubezpieczenia co zrobic zaradzic proszę o diagnozę jakąś co tam mogło strzelic chrupnac.Niewiem co robic ,Bede kombinował ubezpieczenie i leciec do [...]
witam mam problem jestem 2,5 miesieca po cyklu na m-drol. w polowie cyklu pojawily sie problemy z erekcja i libido. pociagnalem jednak cykl do konca. odblokowalem sie po cyklu 6-bromo i titanium. do tego dorzucilem zen-szen i arginine zeby libido skoczylo. jak bralem zen-szen i arginine to jakos jeszcze bylo chodz nie do konca tak jak przed [...]
Cześć mam 1.77cm wzrostu i waże 87 kg . Biceps - 36,5 Klata - 126 Talia - 103 Ćwicze już gdzieś około roku jakoś tak i mam pewien problem otuż nie moge spalic tluszczu z brzucha chwytam sie prawie wszystkich cwiczen i jem bardzo duzo okolo 7.000 cal dziennie Jestem 3 miesiace po operacji kolana wazylem 94,5 ale schudlem do 87 ale tluszcz na [...]
Od kilku lat brałem ostrowię po treningu i nigdy nie było problemu z rozpuszczalnością, a po przeprowadzce do innego miasta i nowym opakowaniu ostrowi, zaczęły się problemy z pianą. Kombinowałem na różne sposoby znaleziony na forum i nic nie pomogło, a czasami to i pawia można było puścić (np. dodanie oliwy). Raz po treningu zostało mi mało wody i [...]
Witam, od końca września mam problem z lewym barkiem. Dokładnie jest to uszkodzenie stożka rotatora i ból przy rotacji zewnętrznej ręki. Byłem u dwóch lekarzy i dwóch fizjoterapeutów. Do tego drugiego fizjoterapeuty dalej chodzę, ale właściwie nie ma żadnej poprawy. Miałem zabiegi laser i krioterapię i jest to samo. Czasami jest lepiej, a czasami [...]
[...] pisze ten temat poniewaz nie znalazlem nigdzie takiego tematu, moze poprostu nie umialem ;] A wiec, chodzi mi o to jaki wplyw ma kolor otoczenia na nasza psychike. Mam problem poniewaz moj pokuj jest koloru fiołkowego (jest to ciemny kolor)co powoduje ze bardzo chce mi sie spac, juz dawno chcialem to zrobic ale nie wiem na jaki, napewno [...]
